心理健康的重要性

[2007-10-26 00:00:00]

作者：lhj

健康的含义是什么?《辞海》中说,健康是“人体各器官系统发育良好,体质健壮,功能正常,精力充沛,并具有良好劳动效能的状态。通常用人体测量、健康检查和各种生理指标来衡量”。20世纪70年代联合国世界卫生组织明确指出:“健康不但是没有身体缺陷和疾病,还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”

也就是说,人的健康不仅包括生理健康,同时包括心理健康。国内外心理学家、医学家对心理健康问题有不少精辟见解。心理学家麦灵格说:“心理健康,是指人们对于环境以及人们相互之间具有最高效率及快乐的适应情况。不只是要有效率,也不只是要能有满足之感,或是能愉快地接受生活的变故,而要三者都具备。心理健康的人应能保持平静的情绪,有敏锐的智能,适合于社会环境的行为和愉快的气质。”

著名健康学者马斯乐指出,“心理健康比生理健康更重要。”

心理健康的人应当:

      1.对现实具有敏锐的知觉;
      2.自发而不流俗;
      3.热爱生活、热爱他人、热爱大自然;
      4.在所处的环境中能保持独立和宁静;
      5.注意基本的哲学和道德的理论;
      6.对于最平常的事物如旭日夕阳,都能经常保持兴趣;
      7.能和少数人建立深厚的友情并有乐于助人的热心;
      8.具有真正的民主态度、创造性观念和幽默感;
      9.能承受欢乐与忧伤的考验。

来源：生命经纬

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